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セックスレス
その言葉のすぐ近くに「浮気」「不倫」があることが少なくありません。
夫婦が長年セックスレス状態にあり、
なんとかしようと思ってみても、そのセックスレス解消はなかなか簡単に解決できません。

そして、セックスレスだから浮気するのか？浮気するからセックスレスなのか？
これは難しいテーマです。
もちろん、浮気する側にも浮気される側にも双方の意見があって当然です。

夫に浮気された妻からすれば「許せない！」と怒り苦しみます。
あるいは「私に女としても魅力がないからだ」と自分を責めるかもしれません。
でも、夫が浮気するのは妻の女の魅力がないからだけとは限りません。
妻に女としての魅力がない
　↓
セックスレスになる
　↓
夫が浮気する

そんな流れで考えるのは少し短絡的だと思います。

例えば既婚男性が既婚女性から大胆なアプローチをされた場合、
理性　VS　本能的欲求
は避けられません。
そして多くの場合は、誘惑に負けて浮気に発展してしまいかねません。
そしてそんな場合は浮気⇒セックスレスになることもあります。

「妻を愛している」ことと「浮気しない」ことは必ずしもイコールではないのです。

でも、やっぱりセックスと浮気は深い関係はあります。

「自分はこうして欲しいのに、妻は察してくれない」
だからこそそれを他のパートナーに求めてしまいがちになります。
妻を女として見れなくなったkら、他の女性うぃお求めてしまう。
妻とセックスはもう出来ないから他の女性とセックスをする
それが夫が１００％悪いとは言えないこともあります。

どうしても夫婦でセックスのことについて、真面目に夫婦で話すことはあまりないことでしょう。
また妻のあなたから夫に楽しいセックスを与えているとは言えないはずです。

ただ、夫婦のすれ違いは夫が浮気をするずっと前からすでにあったということです。
ほんの少し、妻のあなたが変わることで夫婦の関係は大きく変わるものです。
恥ずかしがらずに夜の生活のこと、夫と話し合ってみませんか？
浮気調査 自分で

良いシャンプーを使って違うものを比較してシリコンフリーのシャンプーを使っても、洗い方を間違えると効果が半減してしまいます。正しい洗い方と間違った洗い方を比較すると、その効果は明らかです。そこで今回はシャンプーの正しいやり方をお伝えしたいと思います。

まず、髪を濡らしますが、ただ濡らすだけではいけません。髪についた埃や汚れを水で洗い流すようにするのです。こうすることで、シャンプーの量を少し減らして、髪と頭皮への負担を軽減することができます。

次に、すぐにシャンプーをつけますが、この時、髪に直接シャンプーをつけないでください。適量を手のひらにとり、よく泡立てて髪になじませます。

髪と一緒に泡立てようとすると、髪に摩擦が生じて髪に負担がかかるので、泡立てたものをそのまま塗るとよいでしょう。その後、指先で頭皮をマッサージするようにやさしく洗います。これにより頭皮が刺激され、血行が良くなります。汚れが完全に落ちたと思ったら、最後のすすぎです。

ノンシリコンシャンプーや通常のシリコンシャンプーも同様ですが、シャンプー液が残らないようにしっかりすすぎましょう。また、頭皮に残ることで炎症を起こすこともあります。正しい方法で髪を洗うと、髪と頭皮の健康が変わると思います。

どんなことにも言えますが、大事なのは正しい方法ですよね。間違った方法では、限られた効果しか期待できません。最大限の効果を期待するなら、面倒くさいと思わずに初心に戻って丁寧にシャンプーしてください。

人生もそうだなーなんて、思うことがあります。シャンプーで人生まで考えなくてよいのですが、基本を守ることの大切さは同じですよね。ということで、良い人生のためにも良いシャンプーを使って正しく洗髪していきましょう。

シリコンシャンプーでも、ノンシリコンでも、好きな方を正しく使えばいいのではないかとわたしは思います。ちなみにわたしのシャンプーは微量のシリコン配合です。
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カジノとは、ギャンブルを行う施設のことです。
世界のカジノ事情は国によって大きく異なっています。

カジノを合法とするかどうかという違いもあります。
これは大きいですね。

日本ではカジノは認められていませんから
世界のカジノと言う時に日本は含まれていません。

わたしは個人的にカジノが好きではありません。
ギャンブルは良くないと思っているからです。

カジノの起源はヨーロッパだといわれていますが
確かなところはわかりません。

フランスのルイ15世の時代に
上流階級や庶民の賭博場が始まったそうです。

フランス革命後は賭博に関する制限がなくなって
急速に広まったといわれていますが
ナポレオンは賭博規制を行っていました。

イタリアのカジノは1638年に作られた
世界最古のカジノ・ディ・ヴェネツィアが有名ですね。

ドイツやイギリスでもカジノは作られています。

アメリカではネバダ州で合法化されてから
ラスベガスがカジノの代名詞となりました。

いろいろな映画でラスベガスが舞台となっていますね。
レインマンとかゴッドファーザーが懐かしいです。

1960年代以降では家族連れや地元客を相手にした
ゆるい感じのカジノが増えています。

賭博だけではなくショーやリゾート施設などを
併せ持ったカジノが一般的になったわけです。

世界のカジノは120ヶ国以上で合法化されています。
2000軒以上のカジノが観光の目玉ともなっているのです。

これまでのカジノは非合法組織による関与が問題でしたが
当局の規制強化でかなり落ち着いています。

1990年代後半にマカオでのカジノ抗争が激化しました。

意外かもしれませんがアメリカではすべての州で
カジノが合法化されているわけではありません。

一切のギャンブルが禁止されている州もあるのです。
ニューヨーク州では1881年にギャンブルが禁止されました。

社会の負の部分としてギャンブルが問題視されたのです。

1885年にはネバダ州を除く全ての州で
カジノが非合法化されました。

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デリケートゾーンのニオイの元となるのがアポクリン腺から出される分泌物と皮膚の表面にいる細菌が反応することで起こることはあなたもご存知だと思います。
そこでデリケートゾーンを洗うのにはより殺菌効果の高い石鹸がおすすめです。

しかし、普通の石鹸でも殺菌効果はあります。
それなのにわざわざより殺菌成分が配合されている石鹸を使う意味が合うrのでしょうか？

石鹸の殺菌効果は主にアルカリ性の成分です。
アルカリ性は金のたんぱく質をとかす能力があります。
石鹸?砂金効果は菌を殺すのではなくとかしているんです。
しかし、殺菌と言ってい菌を溶かすのには時間がかかってしまうのです。

ですのでより効果的に皮膚の細菌を殺菌するには少し力不足なのです。
ですかr田デリケートゾーンの石鹸には殺菌効果の高い成分が配合されているのイです。
これの殺菌剤は速やかに菌を死滅させ、さらに皮膚の上に残ることで持続性もあります。

この殺菌効果がなぜ需要なのか？それは人間の身体から出る皮脂や汗にはにおいがありません。
それが皮膚の上の細菌で分解されることでニオイが発生sるのです。
殺菌剤入りの石鹸を使うことで、皮膚の上の菌をすばやく死滅させることができ、その持続性もある。
これはとても体臭を抑えるには効果があることなのです。

ところがこの砂金効果にも塩梅（あんばい）があるのです。
皮膚の上にある常在菌
これはこれで大切な役割を果たしています。
常在菌が全くない状態
いわゆる無菌状態が続くと人間の皮膚は抵抗力が落ち、新たな菌と出会った時に抵抗できないのです。

そこで生かさず殺さず
絶妙の殺菌効果をコントロールしなければなりません。

でも安心してください。
常在菌は死滅してもすぐに繁殖します。
いくら綺麗に洗って、ゼロにしても毛穴の中からまた出てくるというイメージです。

いくら洗っても体臭の除去ができないのは、この常在菌の強い繁殖力のせいでもあるのです。
ですので、毎日お風呂に入る
汗はこまめに拭くとる
このあたりが需要なのです。
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サラリーマンになった多くの人が会社を退職するという経験をするのではないでしょうか。
特に最近では一社の会社に務めあげるというふうに考える人は少なくなってきてるのではないでしょうか。
一社にずっと勤められた方が有利か、転職して行った方が有利かは損得で考えるとなかなかどっちがいいかがわかりません。
しかしどうしても辞めざるを得ないということがあると思います。
仕事を辞めたいとき退職する前にしておくべき事についてです。
仕事を辞めたいと思ったときには、同時に本当に離職をしなければならないのかということも考えて、整理してみましょう。
職場の環境に関することが問題なら、上司に悩みを打ち明けてもいいこともあります。
一緒に働いている人が、似たような悩みを抱えていることもあります。
職場の環境次第では、問題を顕在化させて解決を訴えた方が事態が好転するかもしれませんし、周りの人は自分の悩みに耳を傾けてくれるかもしれません。
辞めたいと思っているくらいならば、人間関係で少しは問題が起きても気にすることはないはずです。
挫折感を抱え込んで仕事を辞めてしまうより、突破口を探して動いてみることも時には必要です。
状況を分析しながら他者とコミュニケーションを取ることは自分にも利になりますし、もし状況が好転すれば、以前よりずっと納得のいく職場環境になることもあります。
ある程度なら会社に問題があっても清濁併せ飲んで働き続けることも、将来的にはプラスに作用することもあるでしょう。
仕事を辞めたいときこそ、自分を客観的に振り返り、更なる自己成長に繋いでいただきたいものです。
仕事を辞めたい理由として、給与に対する不満が少なくないようですが、転職したからといって給与が上がるとは限りません。
新しい職場探しに時間がかかると給料の入らない期間が続いて生活も苦しくなるでしょう。
年収だけを条件に会社を探していると立地条件や転勤可能性の問題も立ちふさがります。
仕事を辞めたいと思った時には、視野を広げ、現在の状況を客観的にみることを心掛けて頂きたいものです。
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いっこうにおさまらない腰痛。
ついには病院に行くことを決意するかもしれません。
しかし、その時にあなたの腰痛をどう医師に伝えるか？
これはすごく大切です。
伝え方によってあなたの腰痛の治療委方針にも大きく影響してしまうからです。
そこで知っておいて欲しいのが医師からどんな質問が来るのか？あらかじめ準備用意しておくことです。

腰痛で医師に受診した時に効かれる問診は以下の通りです。
①腰のどこがどのように痛むのか？
②どんな姿勢の時に痛むのか？
③どんなことをきっかけに腰が痛むようになったのか？
④いつごろから腰が痛むようにな田の課？
⑤腰からお尻、足にかけて痛みやしびれはあるか？
⑥腹痛や発熱はあるか？　血尿など腰痛以外の症状はないか？＞
⑦今まで腰痛の治療は受けたことがあるか？
　その場合はその経過はどうか？

この他にも腰痛以外の既往症や現在拭く湯しているお薬なども訊かれます。
またアレルギーの有無も質問されるでしょう。

これらの質問で、とっさにこたえられるものもありますが意外とすぐに答えられない質問もあるかもしれません。
できれば、予めメモなどに書いておくこともおすすめします。

あと、あなた自身の自分の腰痛の治療方針も伝えることが大切です。
「できれば手術は避けたい」
「できればジェネリックや漢方薬などのお薬がいい」
「仕事が忙しくなかなか通院が難しい」
などです。

腰痛の原因には、人それぞれ異なりますしその治療法もさまざまです。
「この腰痛にはこの治療法」というものは未だ確立されていません。

ですので、腰痛はあなたと医師の二人三脚で治していくものなのです。
それには医師との綿密なこんひゅにケーションが重要になってきます。
腰痛が他人からわかる明確な症状がない以上、祖の伝え方は簡単ではありません。
「腰の下あたりがギューンと痛んで」
「腰から足にかけて時々　電気が走るような痛みがあって」
「こんな姿勢をとると痛むんです」
などなど伝え方にも工夫が必要ですし、それを理解してくれる医師にも巡り会わなくてはいけません。
ぎっくり腰 仕事 休む期間

バツイチ経験者が「再婚してハッピーになってみたい」と切望するのは当然のことになります。しかしながら、この前の結婚生活の苦々しい経験から言って、果たして再婚してハッピーになれるのかと案じている方もたくさんいるだろうと思います。何を隠そう、再婚してハッピーになる人には似たような特徴が存在しています。再婚でハッピーになるパターンとハッピーになり得ないパターンとに分けて、再婚してハッピーになるやり方についてご紹介していこうと思います。

再婚してハッピーになる人の共通した特徴というのは、「バツイチから勉強している」ことです。この前の結婚生活が離婚というような切なさに満ちたエンディングを迎えたということはどうしてなのか、どういう方法を取れば離婚することなしに済んだのかとイメージして、そちらの反省を次回の結婚生活の教訓としているのです。具体的に言えば、自分自身の希望ばかりを主張してパートナーのお願い事や願望に耳を傾けるということがあまりいなかったなど、あなた自身の悪いところをチェックして同じ過ちを繰り返さないようにしていこうと思います。

「メンタル的に一人立ちしている」といったことも大事になってきます。これについてはお金の面での自立というわけではなくメンタル的な一人立ちで、ほかの人に依存しようと考えない気持ちになります。パートナーにむやみやたらと期待していると「○○やってもらえない」というふうに怒りのメンタリティがあらわれてきます。それから、期待されているサイドもストレスに感じて安らげなくなって、気持ちが離れてきてしまう傾向があることが理由です。

なお一層、「いつもチャレンジ精神旺盛である」こと。どんなときもチャレンジ精神旺盛に考えられる人というのは表情が元気いっぱいの周辺の人を楽しくさせたいと思います。それから、「自分の世界を持っている」といったことも必要不可欠です。
エキサイトできる趣味など、自分の世界があって充実した時間を持っている人はイキイキとしています。そういう人は再婚後もハッピーになることが多いのです。

ＣＡプレミアム

第5回ブレイキングダウンでチョン・ツーエーさんとの激闘を制し、勝利した安保瑠輝也チャンネルのメンバーである『ジョリーさん』について詳しく紹介をします。

ジョリーさんはどのような経緯で安保瑠輝也さんと出会い、チャンネルに加入したのでしょうか？

安保瑠輝也さんとの出会いは大阪の喧嘩自慢！

ジョリーさんは安保瑠輝也さんと元々は知り合いではありませんでした。

ジョリーさんは安保瑠輝也さんがYou Tubeを始めてから知り合います。当時、安保瑠輝也チャンネルの目玉企画として喧嘩自慢がよく投稿されていました。

その中で、大阪での喧嘩自慢の企画でジョリーさんは安保瑠輝也さんと出会います。

そのときジョリーさんは喧嘩自慢の志願者としてやってきました。志願者の中でも一際目立つ格好で登場。

そして、喧嘩自慢ではプロのキックボクサーである弘輝さんと対戦。負けはしましたが、何かを感じ取ったのか、安保瑠輝也さんはジョリーさんに興味を持ちます。

喧嘩自慢の動画を取り終えた後、安保瑠輝也さんは直々にジョリーさんをメンバーに勧誘をします。

ジョリーさんは和歌山で複数の飲食業を経営しており、You Tubeに出演する時間がないため断ろうとしていたそうです。

ただ、安保瑠輝也さんの熱意、そしてYou Tubeの可能性を信じて、安保瑠輝也チャンネルのメンバーに正式に加入しました。

また、You Tubeの演者だけでなく、格闘家のデビューを目標として安保瑠輝也さんに弟子入りもします。

最初はキックボクサーとしてK-1デビューが目標でしたが、途中から総合格闘技に転向をしました。

その後、地下格闘技にデビュー。何戦かしましたが、3戦3勝で全てKO勝利という順調なスタートをきっています。

朝倉未来さんプロデュースのブレイキングダウンにも参戦。見事、チョン・ツーエーさんにも勝利をしました。

今のところの目標は、格闘技団体のアウトサイダーに出場し、チャンピオンになるということです。

同じく安保瑠輝也さんのメンバーてるくんと共に、ジョリーさんは期待されているメンバーです。

You Tube気になる毎日！

「歌がレベルアップしたい！「素晴らしい声で発声できるようになってみたい！」と思っている方はたくさんいらっしゃるのではないかと思います。ボイストレーニングに足を運んでみたいけれど、とりあえずおウチにいながらにしてすることができるボイストレーニングを知りたいというような人も多いかもしれませんね。

こちらのページでは、ベーシックなボイストレーニングをまとめ上げて説明していこうと思います。ボイストレーニングでは、原則的に腹式呼吸で発声をしていきます。歌うのに腹式呼吸がいいんじゃないかと言われますが、どういう理由でだと思いますか？それには次に挙げるような理由があります。

・ブレスの量をコントロールしやすい
・ロングトーンが安定化しやすい
・強弱をつけやすい
・喉に無駄なパワーが入りにくい

眠りに就いているときは、苦労することなく腹式呼吸になっているので、とりあえずは寝っ転がって呼吸をやってみて下さい。腹部に手を当てながら息を吸って、腹部が膨れ上がるような感覚があったならば腹式呼吸となっています。

腹式呼吸の感覚がつかめれば、立ってでも寝転びながらでも構わないので、たとえば「4秒で吸いこんで8秒で吐く」のように吸い込む時間よりも吐く時間を長くすることにフォーカスしてブレスしてみてください。呼気に時間をかけることによって、副交感神経が優位になりカラダが緊張感が和らいだ状態になります。カラダがそれほど気張らずに無駄な力が入らない状態で歌うということが理想ですので、その感覚をゲットするトレーニングをしたほうが良いでしょう。

ロングトーンというのは、おんなじ音を長く出し続けることを意味します。安定感のあるロングトーンにおいては、腹式呼吸が欠かすことができません。ロングトーンが自分のものとすると、ビブラート（声を揺らすテクニック）が安定化しやすくなりますので、ロングトーンについてはボイストレーニングにふさわしいプログラムになります。

アバロンミュージックスクール　プロになれるか

「パーソナルトレーナーになるために頑張ろうと思う。」と考えていたりしませんか。
このページでは、、「どういう方法を取ればパーソナルトレーナーになれるの？」というような疑問にお答えしたいと思います。
このページを目を通せば、、パーソナルトレーナーのメリットとどういう方法を取ればパーソナルトレーナーになることができるかが分かります。
それではいちはやく説明していきたいと思います。
パーソナルトレーナーになるためには、いろいろなやり方が存在します。
パーソナルトレーナーは、フィットネスブームによって注目を集めているお仕事でもあります。
それから、高い給料を手に入れる可能性も十分にあるために、パーソナルトレーナーになってみたいと考えている人はたくさんいます。

パーソナルトレーナーには、資格は必要ではありません。
どういうことかと言うと、資格を持ち合わせていなくてもどのような人でもパーソナルトレーナーとして仕事をするということはできるというわけです。
すっごくいいことだと思われますが、資格が必須じゃないことによってパーソナルトレーナーというお仕事の能力は保証されていないというマイナスポイントがあるのです。
お医者さんに翌日からどのような人でもなることが出来てしまいますと、１００パーセントきちんとした治療をしていただけるか心配になってしまいます。
パーソナルトレーナーにしても本当に知識のある人、知識が多くない人もいるのです。
資格さえあったらいいというわけじゃありませんけれど、資格を取得することによってパーソナルトレーナーとしての知識があるエビデンスになります。
この頃では、講習会に顔を出したり。ガイドブックを自分で買い自分自身だけで学習したりなどによって資格取得できるようになっています。
パーソナルトレーナーとして資格を取得すれば、就職もしやすくなります。それから、一人で開業し個人でパーソナルトレーニングジムを運営管理するときもあなた自身の武器となります。
そういうわけで、パーソナルトレーナーになるために資格を取得するやり方もおすすめしたいと思います。

ラスタイルアカデミー　キャンペーン

私たちのカラダというのは、体温が上昇してくるとそれを下げようとして、毛穴にあるエクリン汗腺というところから汗を出します。こういった汗のコントロールは、自律神経（私どもの意思とは関係なしにカラダの数々の機能を調節してくれる神経）の中でもとりわけ交感神経といった神経がコントロールしています。
「多汗症」の方では、この交感神経が通常よりも度を越えて興奮しやすくなってしまっているのではというデータがあります。そういった背景から、それほどではない緊張でもものすごい量の汗が出てきてしまうのだろうと公表されていますが、いまだに完ぺきにはそのメカニズムは解き明かされているわけではないです。
それから、家族同士にもほぼ同じの症状がみられる人が多くなるとの報告もあって、何かしらの遺伝的要因も影響を及ぼしていると言われています。

我々日本国民においておこなわれた全国疫学調査によると、手のひらの汗がたくさんある人（手掌多汗症）は全体の5.3パーセント、足の裏の汗がたくさんある人（足底多汗症）は全体の2.8パーセントと報告されているのです。
どういうことかと言うと、、我々日本国民の20人に1人は何かしらの多汗症の症状が見られるということを意味します。このことは、その他一般的なたくさんの病気にかかる可能性のと比べてみても、ものすごく高いパーセンテージです。しかしながらその他の病気とは異なり、多汗症の病気の人は症状がある人のうちのわずか6.3パーセントのみしか病院やクリニックで治療してもらっていないというデータがあります。

多汗症を専門的に受診できるお医者さんは多いとは言えませんが、掌蹠多汗症に関してはまっとうな診断と治療によってほとんどの人が症状改善できる病気になります。気に掛かる場合は、専門医を抱えているクリニックや病院で治療を受けられることをお勧めいたします。
基本的な症状としては、緊張感に満ちた時や物を持つ時などに手のひらや足の裏から度を越した汗が出てしまうので、手足の不快な感覚や人と握手をすることを敬遠してしまったりというような訴えをされている人がほとんどです。

フレナーラ　テサラン

彼氏の気持ちが最近わからなくなってきて不安になる女性も少なくありません。
「彼の態度が最近冷たくなってきてい売る気がする」
「彼の態度が何か怪しい」
「最近、メールや電話の頻度が落ちてきているん。もしかして浮気？」
考えだしたらキリがなく不安になってきます。

そんな時には改めて、女性と男性との違いについて考えてみてください。

それは
女性は言葉で
男性は行動で
自分の気持ちを表す生き物なのです。

女性は優しい言葉で自分が愛されているか確かめたいものです。
男性は自分の行動で相手に気持ちを伝えるものです。

言葉で愛を確かめたい女性は電話やメールを重要視してしまいます。
「今日はこんなことがあって凹んだ」
そんな彼女からのメールに真面目に解決策を考えるのが男性です。
しかし、女性からすれば「ただ愚痴を聞いて欲しいだけ」のことも多いのです。
彼女からすればそれは本当の悩みと言えないことでも、彼氏とその話題を共有したいだけのものです。
ですから、そこで彼氏からの「お説教」なんて聞きたくないのです。
そこでついつちイラっとした女性は「もうおいい」なんて電話を切ったりしてしまいます。

逆に男性からすれば
電話をした
メールを送った
この行動が重要になります。
ですから
電話が短い
メールが短い
そうなるのは仕方のないことなんです。
これを
彼氏の気持ちが冷めたのか？
と不安がる必要はありません。

そんなそっけない彼氏からの連絡でも
「彼は忙しい合間に連絡をくれた」
と安心すればいいのです。

彼氏からの電話やメールは５・７．５の俳句みたいなもの？
そんな割り切りも大切です。

彼女のあなたから長文のメールやメッセージを送っても
「わかった」
「おやすみ」
そんな短い返信でも
「おれも会いたいよ」
「今度会うのが楽しみだよ」
「愛してるよ」
そんな風に翻訳できるくらいの気持ちの余裕を持ちましょう。

四六時中あなたのことだけしか頭にない男性なんて本当に魅力的ですか？
仕事や部活
そこでも光り輝いているから好きなったはずではないですか？
運命の人 会った瞬間 不思議な感覚